Le relâchement est essentiel pour plusieurs raisons.

• Fluidité du mouvement : Le golf est un jeu de précision et de fluidité. Un swing tendu et rigide empêche le mouvement naturel et fluide nécessaire pour un bon swing. Le relâchement permet à votre corps de bouger de manière plus naturelle et efficace, ce qui améliore la fluidité et la consistance de votre swing.
• Puissance : Bien que le golf nécessite une certaine force, l'efficacité de votre swing dépend moins de la force brute que de la capacité à libérer la puissance au bon moment. Un swing relâché vous permet d'accumuler et de libérer plus efficacement l'énergie pendant le swing, ce qui augmente la distance de vos coups.
• Précision : Le relâchement permet une meilleure coordination entre les différentes parties du corps, ce qui se traduit par une meilleure précision. Un swing tendu peut entraîner des mouvements brusques ou erratiques qui compromettent la précision de votre coup.
• Santé et prévention des blessures : Un swing relâché est moins stressant pour le corps et aide à prévenir les blessures. La tension constante peut entraîner une usure excessive et des blessures à long terme.
• Amélioration de la concentration : Lorsque vous êtes relâché, vous êtes généralement plus concentré et capable de vous adapter aux différentes situations sur le parcours. Cela vous permet de jouer de manière plus intuitive et confiante.
• Gestion de la fatigue : Le golf est un jeu d'endurance autant que de technique. Un tour complet de golf peut durer plusieurs heures, pendant lesquelles vous devez maintenir un niveau de performance élevé. Lorsque vous êtes tendu, vous utilisez plus d'énergie musculaire à chaque swing. Cela peut non seulement affecter la qualité de votre swing, mais aussi vous fatiguer plus rapidement. En revanche, un swing relâché est plus efficace énergétiquement et aide à minimiser la fatigue tout au long de la partie. Cela vous permet de garder un niveau de performance constant, jusqu’au 18 éme trou.